Die Natur bietet uns eine Fülle an wertvollen Heilpflanzen, die seit Jahrhunderten in der Volksmedizin eingesetzt werden und in keiner Hausapotheke fehlen sollten. Von der heilenden Ringelblume über den aromatischen Thymian bis hin zur vielseitigen Arnika – jede Pflanze hat ihre besonderen Eigenschaften und Anwendungsgebiete.
In diesem Beitrag stellt Dir Apothekerin Anja Heinz ihre Favoriten für Deine Hausapotheke vor und zeigt Dir, wie sie Dir bei verschiedenen Beschwerden helfen können.
1. Schafgarbe
Die Schafgarbe, auch bekannt als "Blutstillkraut", ist eine vielseitige Heilpflanze, die besonders bei Frauenleiden und kleineren Verletzungen hilfreich ist. Ihre krampflösenden Inhaltsstoffe machen sie zu einem wertvollen Begleiter bei Regelschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden. Als Tee getrunken, kann sie auf natürliche Weise Linderung verschaffen.
Tee: 1-2 Teelöffel getrocknete Schafgarbe mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
2. Ein Klassiker: Die Kamille
Kamille ist ein absoluter Klassiker in der Naturheilkunde. Sie wird traditionell bei Magen-Darm-Beschwerden, Magenschleimhautentzündungen und Blähungen eingesetzt. Die beste Darreichungsform ist der Kamillentee, der wohltuend und beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt wirkt.
Anwendung: 1-2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Mehrmals täglich eine Tasse trinken.
3. Thymian
Thymian ist bei Erkältungen, Husten und Bronchitis unverzichtbar. Seine antibakterielle, schleimlösende und krampflösende Wirkung macht ihn zu einem wirksamen Heilmittel. Thymian unterstützt zudem das Immunsystem und ist ein wichtiger Bestandteil unseres Bronchialtees.
Anwendung: 1 Teelöffel getrockneten Thymian mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Mehrmals täglich trinken.
4. Arnika
Die gelb-orangenen Blüten der Arnika enthalten schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkstoffe, die die Gewebeerneuerung fördern. Arnika-Tinktur wird klassisch bei Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen und Hämatomen angewendet. Umschläge mit der Tinktur sind besonders wirksam bei stumpfen Verletzungen.
Anwendung: Bei Verstauchungen, Prellungen oder Blutergüssen die betroffene Stelle mit Arnika Tinktur einreiben
5. Die Ringelblume
Die Ringelblume, auch bekannt als "Goldrose", ist die ideale Heilpflanze für kleinere Wunden, Narben, Entzündungen und Sonnenbrand. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften machen sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil jeder Hausapotheke. Wir sind so überzeugt von dieser Pflanze, dass unsere Ringelblumensalbe nicht nur Ringelblumentinktur, sondern auch Ringelblumenöl enthält.
Anwendung: Ringelblumensalbe je nach Bedarf auf die betroffenen Stellen auftragen.
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